Ansätze wie die Neurodeeskalation nach Göttl finden großen Anklang in der Jugendhilfe. Sie machen bewusst, dass sich unsere Nervensysteme im Kontakt gegenseitig stark beeinflussen. Diese Erkenntnis fordert uns auf, an uns selbst zu arbeiten. Über Methoden der Achtsamkeit und Selbstfürsorge können wir lernen Einfluss auf unser Nervensystem zu haben. Der angestrebte Zustand ist „entspannt und wach“ in Krisen zu agieren. Geübt wird am besten in entspannter Atmosphäre. Eine solche möchte ich in diesem Seminar schaffen, theoretische Erkenntnisse mit Übungen verbinden und Raum zum Austausch bieten.